2007/01/20

Nike+iPod Sport Kit ... 最終調整。



明日走れるかちょっと様子見だったんでこんな距離を走る予定ではなかったんだけども。
相変わらず左足はヤバい感じ。
5km で止めようと思ったけど、最近距離走ってないし...本番に備えてこれ以上の距離を走ったら左足がどうなるか...と不安だったので行けるとこまで行ってみた。

案の定、痛みはどんどん増してきたけど走っていればなんとか行けそうな感じがして....このとき「よし、行ってみよう☆」と決めました。
で、一つ気付いたことがあって、それは走ってるよりウォーキングしてる方が痛みが激しいということ。
もうほんとまともに歩けなくて....歩くのも躊躇するほど。

やっぱ無理かもと思いながらビッコ引いて走り始めたらまだましということがよく分かったので、当日は歩くこと無く走り続けて完走しようと思います。
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2007/01/18

Nike+iPod Sport Kit ... 4日振りに

とりあえず、1/21のマラソン大会はどうしようかまだ決めかねてるんだけど....今日走ってみて決めようかと。

で、走る前に部屋の中で準備体操をするんだけど、屈伸をした時点で違和感というか痛みがあるのが分かったので「走る以前にこりゃ無理か」「いっそ当日は土砂降りの雨になればあきらめがつくのに」とか思いながら準備体操終了。めちゃくちゃネガティブな頭のまま走り出しました。



案の定ずーっと違和感があっていつ痛みが爆発するか分からない感じ。
ペースは凄い押さえてたんだけど(グラフ上ではいつもと変わらないけど)1.5km 過ぎから痛みが出てきたのでちょっと歩き。
で、様子見ながら走り出したら3km あたりから痛みも違和感も消えてきて....なぜか...。

でも、あまり無理は禁物。
この前も確か4.5km くらいから痛みが爆発したので大事を取って止めときました。

しかし....
いつ耐えられないほどの痛みが出てくるか分からない不安で頭がいっぱいで走っててもあまり楽しくありません。

さて、どうしたもんか....
とりあえず明日も様子を見て決めよう...。
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2007/01/17

エストレヤのスピードメーターケーブル交換....リベンジ

えー、前回のリベンジです。
今回はしっかり RS 用のケーブルを準備しました。



スピードメーター側の形も一致しています。

で、グリスアップして取り付け。

試乗したところ....直ってません...。
やっぱりクルクルと回ってます..(^_^;)

くっ、ケーブルが原因じゃないのかっ・・
ということは、スピードメーター本体かメーターの問題か・・
スピードメーターケーブルの取り付けが悪いという可能性もあるけれど、もしそうだとしても同じ針の動きはしないと思うんだよなー。

ということで、
もういいや、このままで。



そういやこのとき車体をまじまじチェックしたら、サビとか汚れとか・・・なんかすごいヤレてる感じが。
ま、11月からほぼ放置気味なのでしょうがないと言えばしょうがないけど。

待ってろー、もう少しで生まれ変わらせてやるぞー。
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2007/01/14

Nike+iPod Sport Kit ... もう、ダメかも...。

昨日に引き続きちょっと様子見で走ってみた。
今まで夜しか走ったことが無いので今日は本番を想定して10時から走ってみようかと...実際走り出したのは12時過ぎですけど。



足の具合は昨日よりは良さそうな感じだったので、ちょっと長めに....まあ実際走っているのは2km 弱だけど。
やっぱ走行中もちょっと痛みが出てとても無理はできない感じ。

....だけど、ちょっとずつ直ってきてるかな...

....という感じだったんですが、
クールダウンしてシャワー浴びてストレッチして...ちょっと経ったらまた痛みがすげー出てきました....。

やばい...完全にやばい....
ちょっと無理しすぎたのかな....
やっぱ完全に安静にしてた方がいいのかなー?

ちょうど後1週間。
このまま行ったらもう無理かも...。
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2007/01/13

2007/01/12

Nike+iPod Sport Kit ... 只今、安静中。

昨日というか一昨日、
風呂上がりに入念にストレッチしたところ..大分直ってきた☆
.....全裸で。

まだちょっとぎこちないけど普通に歩けるようになってきた。
まだ怖くて走れないけど。

一体間に合うのだろうか...。

そういや1/21のマラソン大会はあの小出監督がスターターをするんだとか。
で、小出道場虎の巻というオレのように右も左も分からない素人に大変役立つところを見つけました☆
ただ単にトコトコ距離だけ走っていても強くはなれない...とか、色々トレーニングの参考になります。
「速い」ではなく「強い」と言ってるところがいいですね。

オレも強いライダーを目指そう。
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2007/01/10

Nike+iPod Sport Kit ... た、大変です..。

昨日から病後本格的に走り始めてみた....



えー、12/25に初めて10km を走破して1/21に向けて「さあ年末年始も走り込むぞ!」と思ってたところで風邪を引き...その風邪が長引いてトレーニングを再開したのが1/8。再開初日ということもありウォーキングも混ぜて約4km。

翌1/9、「今日から本格的に行ってみっか」と走り始めたんです。
走りたいのに走れないという期間が終わりやっと思いっきり走れるということもあり、なんか...初めて走る喜び(?)を感じちゃいました。
こんな感じで目標距離を5km に設定して走り出したんですが、「調子が良ければ10km 走っちゃうか」くらい張り切ってたんですが...。

4.5km までは調子良かったんですがちょうど左足の膝下が重くなってきて....
「ブランクが長かったからしょうがないか」
「とりあえず、行けるところまで行ってみよう」
....という感じで走り続けたんですが、5.3km 辺りで急激に重いから痛みに変わってきて....もうビッコを引かなきゃ走れないくらい。
で、とても走れる状態ではなかったので自宅までの1km ほどをずーっと歩いて帰ってきました。
この間何度か走り始めてみたんですがもう根性でどうにかなるというレベルではなく...

今までも当然重かったりちょっと痛みがあったりということは何度もあったんですが、今回は明らかに質の違う痛み...これはヤバいんじゃないかという痛みで...一気に意気消沈...(´_`。)

自宅でゆっくりクールダウンをして、しばらく時間が経つと落ち着いてきたのでそのまま寝てしまったんですが、今日起きてビックリ。

かなり酷くなってます...。

もう歩くのもビッコ引かなきゃ歩けないほど。
これはヤバいと...嫌な予感が的中。
とりあえず会社に行く用意をして家を出たんですが....オレんち2階なんです。で、階段を降りようとしたところ...もうまともに降りられません(泣)

「これはもうダメだ」
「仕事なんか行ってる場合じゃねー」
「1/21のマラソン大会のほうが大切なんだ..(^_^;)」

という感じで、病院に直行しました...。

レントゲンを撮ったところ骨に異常は無く(でも疲労骨折は1週間くらい経ってからじゃないと分からない時もあるんだとか)、まあ感覚的にも骨の痛みではなく、肉というか筋というか..の痛みで。

状況からブランク明けに急激に負荷をかけたのが原因じゃないかと...医者もオレも意見が一致し...。
1週間後も痛みが変わらなければ再度診てもらうということで病院を後にしました。

あぁー、一体どうなってしまったんだオレの黄金の左足。

マラソン大会に間に合うかどうかだけが心配。
やっと走れると思ったのに一難去ってまた一難。
会社に行ったら「ちゃんとお参り行きました?お祓いに行った方がいいですよ」って言われました。
ちゃんとお参り行きましたよー。そういう問題でもないと思うけど。
今思えば足が重くなった時点でウォーキングする等セーブするべきだった...ちょっと自分を過信してしまったかも。

後原因として考えられるのは.... Air Zoom Moire 。
ちょっと考えたくないけど、シューズを変えて2回目だし...可能性は捨てきれない。
オレの足には合わないのかも。
まっ、これは足が直ってもうちょっと続けてみないと分からない。

そういえば、先生に「1日も早く直すには暖めたほうがいいんですか、冷やした方がいいんですか」と聞いたら、「どちらでもないです。安静にして下さい」と言われました。


安静にしてもう寝ます...
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2007/01/08

エストレヤのスピードメーターケーブル交換....

2005/12/14のモトブレイクで転けて以来、スピードメーターの針の動きがおかしくなっていて...最初は60km/h くらいまでは正常に動いていてそれ以上の速度になると60km/h 〜200km/h の間を針がぶんぶん動く状態で ...。

で、現在は進化してどんな速度でも針が時計回りに360°くるくる回ってます...(^_^;)

ま、速度は分からなくてもいいので別にこのままでもいいかと思ってたんだけど、最近メーターを換えてみようかと思ってまして...このままじゃいかんだろう..と。

この前オープンしたナップス埼玉店に行ったときにちょうどエストレヤカスタムの純正スピードメーターケーブルがあったので全品5% 引き(純正品も)ということで購入しといたんです。
カスタム用というのがちょっと引っかかったんですが、エストレヤ用(RS)も同じだろうと思って...。



で、寒さの中、意を決して完全防備で交換に望みました。



現在の状態。
きっとこのゴムの皮膜が破れてるあたりの接触が悪くて中のワイヤーの動きが悪くなってるんじゃないかと。
スピードメーター自体が壊れてるってことはないと思うんだよな...。

で、現在付いてるやつを外して比べてみたんです....



メーター側は問題なし。
で、付け替えるだけだから楽勝だな...と思ってたら大間違いでした。



スピードメーター側が....明らかに異なってます...形状が。
合わせてみたものの...もちろん合うはずもなく...
(´_`。)

エストレヤ(RS)用とエストレヤカスタム用のスピードメーターケーブルって違うのかっ?
カスタムはドラムブレーキだからちょっと違うのか...まさか?

で、調べたところ...違ってました....。
オレのエストレヤは95年製で初期型(?)というのかな..。RSでもカスタムでもないやつなんですが、

部品番号 54001-1145

RS 用も調べたんですがこれはさすがに同じでした。
で、カスタム用が、

部品番号 54001-1213

まさか違うとはっ。
ドラムブレーキでハブも異なってスピードメーターも異なるのだろうか?

まあなんにせよ...
さすが kawasaki が持てる技術の粋を集めて作られたエストレヤだけあって RS とカスタムでケーブル一本も専用で作られているなんて....なんてこだわりようなんだ。
そんなこだわりも知らず一緒だろうと思い込んでいた自分が恥ずかしい..(^_^;)

で、ケーブルも外したまま「このままでいっか」と思ったんですが、なんか挫折感が漂ってきたんでナップス足立店まで注文しに行っときました。
近くのバイク屋で注文すればいいじゃんという感じなんですが....こんな時にでも乗らないとほんと月一くらいになっちゃいそうで。近くのバイク屋だと片道10分しか乗らないし。


ということで、
オレ(ワタシ)カスタムに乗っていてちょうどスピードメーターケーブル交換しようと思ってた☆というタイミングのいい人がいたら無料で差し上げます♪
送料は負担してもらいます...千葉の市川まで取りにくる...ツーリングに誘ってくれてその時に渡して下さい..というのでもオK。
なんかヤフオクみたい...
ノークレームノーリターンで...(^_^;)

コメントかメールで...早い者勝ちです。


え、えー、2/14現在まだ残ってるんですが、どなたかいりませんか
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Nike+iPod Sport Kit ... 病後に。

病後ということで何度も歩きながら3.81km。
12/25からだからちょうど2週間ぶり。
足...というか体全体が重い重い...。
でも早速届いた Air Zoom Moire を履いたので気分だけは良かったです☆

2007年は本日から始動。
で、順位が20939位...全世界で...(^_^;)



さあ、一体何位まで順位を上げられるか。
とりあえず、10000位は切りたい..。


<Air Zoom Moire ファーストインプレ>
良い点
・見た目より結構軽い。
・クッションが効いていて足に負担がかからないのでオレのような初心者にはちょうどいいと思う。
・履くときにパーソナル iD(オレの場合「sumi 6」)を見ると、まるでオレ専用に作り上げられたファクトリーマシンギアのようで気分が盛り上がる。(気分はワークスライダーです...)
悪い点
・準備体操(主につま先を地面に立ててぐりぐり回す足首の運動)でシューズを傷付けたくないので気を使ってしまう...。
・中敷の土踏まずの部分が結構盛り上がっていて、こすれて皮が剥けそうになった...。
(つか、この前買ったニューバランスの中敷でも同じ部分の皮が剥けたので、オレってもしかしてちょっと扁平足気味なのかも...見た感じそんな感じではないんだけども)
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2007/01/07

Air Zoom Moire + iD が届いた..♪

モアレ届いちゃいました...。

ジャーン♪



ジャジャーン♪



ドーン♪



注文したのが12/21。
で、3〜6週間かかるって記載されてたんで1/21のマラソン大会には間に合わないなーと絶望視してたのに...こんなに速く届くとはっ。

仕事速いよー、Nike+。
まだ2週間しか経ってないじゃん。
しかも年末年始を挟んでるのに....
しかもしかも中国で製造(made in China ってシールが貼ってあった)してるのに....

NIKEiD の中にマイページというのがあって、そこで注文状況を確認できるんだけども...微かな期待を胸にちょくちょくチェックしてたんだけどいつも「製造中 12/22」のままで....あーやっぱ(もっと)かかるよなぁー、と思ってたところに届いたのでもうびっくり。



よぉーし、燃えてきたぞ☆

....といっても、実は12/25に風邪を引いてから今日まで一度も走ってません(汗)
いやっ気持ちは年末年始も走りまくるぜっ...って感じだったんですが辛くて辛くて...。主に喉と頭痛が。酷いときはつばを飲み込むだけで激痛が走るくらい...(´_`。)

まぁ、激痛ってのはちょっとオーバーですけど...。

で、ですね、明けて1/3〜4にやっと直ってきたー♪明日は走れるな...と思って翌日1/5仕事に行ったらなんかまたぶり返してきちゃって。
なんて現金なオレ...。
さすがにこれ以上長引くのはマズいと思って昨日(やっと)病院に行ってきました。
なんか薬飲んだら即効直った気がする☆

で、今日は走ろうかと思ったんですが、風邪風が強いし....体調的にも大事を取って明日から走ろうかと。
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2007/01/05

2007 エストレヤが FI に

なるんだとか。

立ち読みした分厚いバイク雑誌に記載されてました。

で、タコメーターが付いて2連メーター(w400と共通?)になって、フロントブレーキが TR(と共通?)のような2ポッドになるんだとか。

エストレヤは空冷250cc シングルとしては値段が高いので、せめて値段は据え置きでこのくらいはして正解だと思う。

ま、あんま興味ないんですけど..。
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2007/01/04

賀正

今年届いた年賀状は、生命保険の担当者からと茂原ツインサーキットからの2枚。
前年比2倍...。


で、モトブレイクのスケジュールが書いてありました。
1/4(火)
1/7(日)
2/14(水)
3/3(土)
3/13(火)

ちなみに、1月2月はパスしようかと。。
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